Der Aufbau einer Leistungsgruppe
Wenn man etwas komplett von Grund auf neu aufbaut, steht man vor vielen Fragen: Wie strukturiert man ein Training? Welche Schwerpunkte setzt man? Und wie bringt man Kinder mit unterschiedlichen Leistungsniveaus unter einen Hut? Jan und ich haben uns dieser Aufgabe gestellt, und auch wenn wir noch ganz am Anfang stehen, sind wir stolz auf das, was wir gemeinsam mit den Kindern bereits erreicht haben.
Für die meisten in unserer Gruppe ist es das erste Mal, dass sie leistungsorientiert klettern. Das bedeutet nicht nur, härter zu trainieren, sondern auch, sich intensiv mit Themen auseinanderzusetzen, die über das reine Klettern hinausgehen: Sicherheit, Risikobewusstsein, mentale Stärke und Teamgeist.
Sicherheit als Fundament
Bevor wir uns an anspruchsvolle Routen wagen konnten, haben wir viel Zeit damit verbracht, das Thema Sicherheit zu vertiefen. Korrektes Sichern, der richtige Umgang mit der Ausrüstung, das Bewusstsein für die eigenen Grenzen und die Verantwortung gegenüber dem Kletterpartner – all das sind Fähigkeiten, die wir gezielt trainieren. Besonders intensiv haben wir uns mit dem Thema Stürze beschäftigt. Durch gezieltes Sturztraining haben die Kinder nicht nur gelernt, sicherer zu fallen, sondern auch mental einen großen Schritt nach vorne gemacht.
Training mit System
Wir beginnen gerade damit, unser Training langfristiger zu strukturieren und es künftig auch an den Wettkämpfen auszurichten, damit die Kinder bestmöglich vorbereitet sind, wenn die Saison startet. Gleichzeitig bleibt es uns wichtig, individuell auf jede und jeden einzugehen. Wir schauen genau hin, wo es bei den einzelnen Kindern gerade am meisten hakt – sei es technisch, körperlich oder mental – und passen unsere Einheiten entsprechend an.
Klettern ist zwar eine Individualsportart, aber bei uns entsteht langsam eine richtige Gruppe. Die Kinder unterstützen sich gegenseitig, feuern einander an und teilen Erfolgserlebnisse – aber auch Rückschläge. Diese Gruppendynamik ist etwas, das uns besonders freut, denn sie zeigt, dass es nicht nur um Leistung geht, sondern auch um Gemeinschaft.
Um die Fortschritte der Kinder besser nachvollziehen zu können, haben wir begonnen, regelmäßig Benchmark-Tests durchzuführen. So können wir – und vor allem die Kinder selbst – sehen, wie sie sich entwickeln und wo noch Potenzial schlummert.
Wettkämpfe und Highlights
Ein besonderes Highlight des ersten Jahres waren die Wettkämpfe. Wir haben an mehreren Fun-Wettkämpfen teilgenommen – darunter die Monkey Mania in Düsseldorf und die Stadtmeisterschaft in Wuppertal. Auch bei den offiziellen Meisterschaften waren wir vertreten: Bei den Landesmeisterschaften Lead in NRW, Rheinland-Pfalz und Hessen sowie bei der Westdeutschen Meisterschaft Lead konnten unsere Kinder wertvolle Erfahrungen sammeln und zeigen, was sie im Training gelernt haben. Für viele war es die erste Begegnung mit dem Wettkampfklettern – und genau das hat für jede Menge Motivation und Begeisterung gesorgt.
Herausforderungen und Dankeschön
Ein solches Training zu zweit zu stemmen, ist nicht immer einfach. Es bedeutet viel Organisation, Planung und vor allem Einsatz. Deshalb möchte ich an dieser Stelle ein großes Dankeschön an Jan aussprechen, der sich mit unglaublich viel Mühe und Herzblut einbringt. Und auch dem Vorstand des DAV Duisburg gebührt Dank für die Unterstützung, die es uns ermöglicht hat, dieses Projekt auf die Beine zu stellen.
Interesse geweckt?
Das Leistungstraining steht grundsätzlich allen offen, die Lust haben, sich intensiver mit dem Klettersport auseinanderzusetzen. Wenn du Interesse hast, melde dich gerne für ein Probetraining – weitere Infos findest du auf unserer Webseite.
Und wir suchen auch noch Unterstützung: Wenn du selbst Erfahrung im Klettern hast und Lust, als Trainer oder Trainerin mitzuwirken, würden wir uns sehr über deine Meldung freuen. Zu zweit ein solches Training zu stemmen, ist machbar – aber mit mehr helfenden Händen könnten wir noch individueller auf die Kinder eingehen und das Angebot weiter ausbauen.
Ich freue mich auf euch!
Maximilian Kosowski
Leitung Ressort Leistungssport – DAV Duisburg
